深夜刷视频停不下来，第二天顶着黑眼圈后悔？很多朋友在iOS设备上都有类似困扰：想暂时屏蔽那些让人上瘾的视频应用，又不想直接卸载或登录复杂家长控制。有没有一种简单直接的方法，能在特定时间段自动限制访问，还不用折腾账号登录？核心方案：巧用iOS“屏幕使用时间”其实，iOS自带的“屏幕使用时间”功能就能完
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