深夜刷手机停不下来？明明困得睁不开眼，手指却还在滑动屏幕。这种场景对大学生、职场新人来说太熟悉了——第二天顶着黑眼圈上课上班，效率大打折扣。其实，你不是缺乏自制力，只是需要一点科技助力。为什么需要夜间软件干预？我们的大脑对粉色光特别敏感，尤其在夜间，过度屏幕刺激会抑制褪黑素分泌。有研究发现，将手机界
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